제21회 부산도시농업박람회 [치유 요가명상] 프로그램
‘부산농업, 도시에 치유를 담다.＇ 제 21회 부산도시농업박람회 특별체험프로그램으로 [치유 요가명상] 프로그램을 준비했습니다.
많은 관심과 참여 부탁드립니다.
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- 일시
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- 2025년 4월 5일(토요일) 10:00 ~ 12:00
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- 장소
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- 강의대상
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- 요가체험을 희망하는 누구나 (선착순 100명)
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- 강의시간
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- 무대시연
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- 요가명상 지도사(박보서)
- 보조강사(황현숙/박은혜)
- 싱잉볼 명상 지도사(여남준)
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- 신청기간
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- 참가비
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- 교육내용
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- 누워서 - 호흡 느끼기 & 이완
- 앉아서 - 페이스 요가
- 서서 - 관절 풀기 & 균형감각
- 수리야나마스까라(태양경배)
- 엎드려서 - 유연성 & 근력강화
- 누워서 - 유연성 & 근력강화
- 마무리 - 누워서(사와사나:송장자세) 이완
- 싱잉볼 명상 (20분)
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- 준비물
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- 편안한 복장, 요가타올 또는 가벼운 담요 (날씨 상황에 따라)
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- 환불규정
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- 본 요가 프로그램은 힐링과 치유를 목적으로 하는 특별프로그램으로 환불이 불가하며, 매트만 지급되지 않습니다.
- 불참하신분들의 참가비는 부산농업기술센터 치유센터에 기부됩니다.
- 신중한 접수 부탁드립니다.
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- 문의처
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010-3050-2262 (박보서)
(문의가능시간 : 평일 09:00~18:00)
